ハノイ駐在員が教える生活費の内訳と節約術｜家賃・食費・交通費・光熱費まとめ

ハノイ駐在員が教える生活費の内訳と節約術｜家賃・食費・交通費・光熱費まとめ

ハノイでの生活費は、日本の約半分程度といわれています。
しかし、滞在スタイルやエリアによって大きく差が出るのが現実です。

この記事では、実際にハノイで生活する日本人駐在員の声をもとに、
家賃・食費・交通費・光熱費のリアルな相場と節約のコツを紹介します。

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1. ハノイ生活費の全体イメージ

ハノイは物価が上昇しているとはいえ、コストパフォーマンスの良い都市です。
日本の半額で快適な生活が可能です。

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2. 家賃（ハノイ賃貸アパートの相場）

家賃は生活費の中で最も大きな割合を占めます。
エリア・物件タイプ・築年数によって相場が異なります。

サービスアパートの場合、水道・清掃・Wi-Fi込みが多く、
コンドミニアムは家具付き・駐車場完備が一般的です。

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3. 食費（自炊・外食のバランス）

ハノイでは外食文化が発達しており、
一食あたりのコストが安いため外食中心でも十分節約可能です。

• ローカル食堂（Cơm bình dân）：約40,000〜60,000 VND（250〜400円）
• 日本食レストラン：150,000〜300,000 VND（800〜1,800円）
• カフェ・軽食：50,000〜100,000 VND（300〜600円）

スーパー（Fuji Mart, Aeon Mall）で自炊を組み合わせると、
1ヶ月300〜400 USD程度で健康的な食生活ができます。

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4. 交通費（通勤・移動手段）

交通費は利用スタイルによって差が出ます。
Grab（配車アプリ）が主流で、非常に便利です。

• Grab Car（車）：1回あたり50,000〜120,000 VND（約300〜700円）
• Grab Bike（バイク）：1回20,000〜50,000 VND（約150〜300円）
• 月額目安：50〜150 USD（通勤のみ）

また、長期滞在者は会社送迎車やドライバー契約も多く、
Tu Liem区など郊外からの通勤も快適です。

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5. 光熱費・通信費

• 電気代：30,000〜50,000 VND/kWh（平均50〜100 USD/月）
• 水道代：20〜40 USD/月（サービスアパートでは込み）
• インターネット：10〜20 USD/月（高速光回線）
• 携帯SIM：10 USD/月（Viettel・Mobifone）

節電意識を持てば、月100 USD前後に抑えられます。

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6. 節約のコツ（駐在員のリアルアドバイス）

• 家賃込みの「サービスアパート」を選ぶ（光熱費・清掃費込みで管理が簡単）
• 平日は外食、週末は自炊で食費をコントロール
• Grabの月額パッケージを利用
• インターネット・携帯SIMをまとめて契約
• 光熱費の明細を毎月チェック

また、Tu Liem区や
Cau Giay区など、
コスパの良い新築エリアに住むのもおすすめです。

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7. 日本との比較：生活費はどれくらい安い？

全体的に、日本の6割以下の生活コストで、
清潔・安全な暮らしが実現できます。

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8. まとめ：賢く暮らせば“快適で豊かなハノイ生活”が可能

ハノイは物価が安いだけでなく、生活の質が高い都市です。
しっかりとしたアパートを選び、節約術を活かせば、
快適で安心な駐在生活を送ることができます。

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