ハノイのジム・フィットネス・健康的なライフスタイルガイド【ハノイ賃貸アパート生活をもっと快適に】
ハノイのジム・フィットネス・健康的なライフスタイルガイド【ハノイ賃貸アパート生活をもっと快適に】
海外生活では、仕事の疲れや環境の変化によるストレスを感じやすいもの。
そんな時こそ運動と健康的な生活習慣が大切です。
ハノイでは、日系・外資系の最新設備を備えたフィットネスジムやヨガスタジオが増えており、
駐在員やご家族が安心して通える環境が整っています。
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1. ハノイのフィットネス事情
ここ数年で、ハノイの健康志向が急上昇。
24時間営業のジムやスパ併設の高級施設も登場しています。
- ️♀️ 外国人向けの大型ジムが増加中
- ♀️ ヨガ・ピラティス教室が人気
- ♂️ コンドミニアム内プール・ジムも充実
運動習慣を維持することで、ハノイ生活がより充実します。
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2. 人気のフィットネスジム＆クラブ
① Elite Fitness
- 住所：Lotte Center, Vincom Center, Keangnam Towerなど複数店舗
- 特徴：高級会員制ジム、プール・スパ・サウナ付き
- 雰囲気：清潔・外国人利用者多数・トレーナー英語対応
② California Fitness & Yoga
- 住所：Vincom、Indochina Plaza、Times Cityなど
- 特徴：24時間営業、一流マシンと豊富なヨガ・ダンスクラス
- 料金：月額約1,500,000〜2,500,000 VND
③ NShape Fitness
- 住所：Ba Dinh区・Cau Giay区など
- 特徴：外国人駐在員の支持が高い。清潔・広々・機材最新。
- ポイント：個人トレーニングコースあり
特にBa Dinh区や
Cau Giay区に住むと、
徒歩圏内にこれらの施設があります。
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3. ヨガ・ピラティス・ウェルネススタジオ
① Om Factory Hanoi
- 住所：Tay Ho区・Xuan Dieu通り
- 特徴：空中ヨガ・瞑想・ストレスケアクラス
- 対象：女性駐在員・奥様層・健康志向の方
② Zenith Yoga Studio
- 住所：Tay Ho区・Kim Ma周辺
- 特徴：ハタヨガ・ピラティス・アロマヨガなど多彩
③ California Yoga & Dance
- 住所：Vincom / Indochina Plaza
- 特徴：大型施設・グループレッスン中心
ヨガやピラティスは、心身のリラックスや姿勢改善にも効果的です。
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4. コンドミニアム内のジム・プール
ハノイの高級コンドミニアムの多くには、住民専用のジム・プールがあります。
- Vinhomes Metropolis（Ba Dinh区） – 高層階ジム・屋内プール完備
- Lancaster Luminaire（Dong Da区） – 近代的フィットネスセンター併設
- The Zei（Tu Liem区） – ジム・プール・スカイガーデン付き
プライベートジム付き物件は、
ハノイの賃貸コンドミニアムから探すのがおすすめです。
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5. 健康的な生活を送るための習慣
- 朝の散歩：西湖（Tay Ho区）・Botanic Garden（Ba Dinh区）がおすすめ
- 食事：Fuji MartやAeon Mallで日本食材を購入
- ♀️ 睡眠：静かなエリアの物件を選ぶ（Tay Ho・Tu Liem区）
「食・運動・休息」のバランスを取ることで、
長期滞在中の健康を維持できます。
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6. 医療・ヘルスチェック情報
ハノイでは、日本語対応のクリニックで健康診断も可能です。
定期的に検査を受けて、健康状態を把握しましょう。
- Family Medical Practice（Ba Dinh区）
- Raffles Medical（Tay Ho区）
- Vinmec Hospital（Hai Ba Trung区）
健康管理も安心できる環境が整っています。
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7. ハノイで健康的な暮らしを楽しむコツ
- ✅ 朝型生活に切り替える（6:00〜7:00の空気が最高）
- ✅ Grabで移動しすぎず、徒歩や自転車を活用
- ✅ 休日は自然スポットでリフレッシュ（西湖・Smart City Parkなど）
バランスの取れたライフスタイルが、ハノイ生活を豊かにします。
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8. まとめ：ハノイで「健康×快適」な毎日を
ハノイでは、外国人でも安心して運動・健康管理ができる環境が整っています。
仕事の合間にジムで汗を流し、週末はヨガや散歩でリラックス。
それがハノイ賃貸アパート生活を長く快適にする秘訣です。
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